未来美来は愛知県名古屋市栄にあるピラティススタジオです。
未来美来ではマットとリフォーマーと呼ばれるピラティス専用のマシンを使ってエクササイズを行います。
みなさんも未来美来で美しく、健康的な身体を目指してみませんか?
― ピラティスとは
ピラティスは100年以上前ドイツで誕生したケガ等のリハビリから始まった医学的根拠に基づいたエクササイズです。効果としては肩こり、腰痛、膝痛の改善、シェイプアップ、リハビリ時間の短縮、柔軟性の向上、など体全体のバランスを整えます。
体の内部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、柔軟性のある肉体など、理想的な体へと導いてくれます。
ピラティスは、身体への負担が少なく、年齢性別を問わずに行えるエクササイズです。
未来美来のピラティスは、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
マットピラティスでは体の負荷がかからない自重で、呼吸と合わせて体を動かしていきます。マシンの取り扱いはない分、ご自身の体の内部に意識を向けやすく、体を安定させコントロールする力を養っていきます。同時に2wayストレッチで全身の筋肉を目覚めさせ、体全身の繋がりを楽しみながら、ボディラインや姿勢の改善などの効果が期待できます。
マシンピラティスは、専用のピラティスマシン「リフォーマー」を使って行います。まさに体を「リフォーム」するための専用マシンであり、体の変化は劇的です。マシンの形やバネの、重さが身体を支えてくれるため、適切な負荷で無理なくトレーニングを行うことが可能であり、背骨を支えるインナーマッスルを中心に、筋力をつけながら柔軟性を高めることができます。
年齢や経験、体力レベルに関係なく、アスリートの運動機能向上から、高齢者の転倒防止までどの世代の方にもメリットがあります。
リハビリから始まったピラティスは、年齢性別に関係なく運動が苦手な人でも気軽に始められます。またレベルに関係なく、骨格を整えることにより美しいボディラインが手に入り、内臓の代謝活動もあがり、さらに背骨が調整されることにより自律神経を整うという大きなメリットを享受できます。そのメリットを最も最短距離で効果的に発揮するためには「正しい知識」が必要です。
ピラティスの正しい知識をもったインストラクターの指導がないと、逆に身体を痛めてしまうことにも繋がりかねません。
未来美来では、ご自身がムーブメントを行いながら、さらにしっかりとした正しい知識を体感覚でわかるようにお伝えしていきますので、初心者の方から安心してご参加ください。
未来美来のピラティスを生活に取り入れることで、メンタル面とフィジカル面両方に変化があったという嬉しいお声をいただいております。
「姿勢が良くなった、頭痛が治った、身体の不調が改善された、食欲が適切になった」などのフィジカル面から、メンタル面の効果も枚挙にいとみません。
「集中力がたかまった、物忘れが減った、うつ状態がなくなった、毎日が楽しくなった」など素晴らしいメリットばかりです。
ピラティスの体を心の軸である背骨を意識する微細な動きと脳への酸素供給を増加させる胸式呼吸とのツーセットで自律神経が整い、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、メラトニンの分泌を促すことができます。未来美来では頑張るあなたを応援していきます。
関節の可動域の改善
骨盤の歪み改善
姿勢改善、肩こり解消
内臓の代謝活動のアップ
睡眠の質の向上
冷え性改善
血流促進
柔軟性の向上
基礎代謝のアップ
ストレス軽減
イライラの緩和
ダイエット効果
自律神経の向上
精神安定
悲観的思考の減少
超・ストレス社会である現代に、心身両面の健康を得られるサービスを広め、人々の希望と活力の向上を目指します。
アメリカの西海岸式ピラティス流派を基盤としており、「クライアントファースト」という考え方を大切にしております。
これはただ伝統的なピラティスのムーブメントに身体を合わせていくのではなく、お客様のお体の状態、体の稼働域にムーブメントを合わせていくという考え方です。よって、ピラティス初心者様だけでなく、体を動かすのが苦手な方にも、ご自身の体がもつ可能性を一緒に見つけて、広げていくことができます。「Body、Mind,Spirit」の三位一体の繋がりを目指していきましょう。
住所 | 愛知県名古屋市中区栄1丁目3-703 |
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営業時間 | 10:00~18:00 定休日 不定休 時間外の施術もご相談の上、調整可能です。お気軽にお問い合わせください。 |
駐車場 | 駐車場はありませんので、有料パーキングをご利用ください。 |
支払方法 | クレジットカード 交通系電子マネー 楽天PAY PAYPAY |
設備 | ピラティスリフォーマー、チェアー、エステベッド1 |
スタッフ数 | 総数2人 |
こだわり条件 | 個室あり/駐車場あり/駅から徒歩5分以内/2回目以降特典あり/カード支払OK/女性スタッフ在籍/完全予約制/一人で貸切OK/ドリンクサービスあり/着替えあり/1席(ベッド)/都度払いメニューあり/体験メニューあり |
備考 | 男性のお客様はご紹介or女性の同伴者有りの場合承っております |
60分体験5000円